Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 67,12g | Prot: 50,56g | Carbs : 138,53g.
Pequeno Almoço: Ikea Сельдь Атлантическая Маринованная с Укропом, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Болгарский Перец, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. Jantar: Главпродукт Хрен Ядреный, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Постная, Свекольник. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Песочное Печенье, Черешня. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|