Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 64,76g | Prot: 66,06g | Carbs : 203,16g.
Pequeno Almoço: Pan Blanco, Arias Mantequilla Extra Ligera, Mermelada, Tassimo Café con Leche, Té (Infusión), Manzana Golden. Almoço: Danone Flan de Huevo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Ybarra Mayonesa Ligera. Jantar: Cornetto Mini Cornetto, Pan Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Tassimo Café con Leche, Tarta de Manzana. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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