Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 37,65g | Prot: 145,29g | Carbs : 142,15g.
Pequeno Almoço: Albaricoques, Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Coca-Cola Acuarius, Huevo, Hacendado Choped Pork, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: Guisantes (Congelados), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). mais...
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2613 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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