Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1958 kcal
|
Líp: 94,78g | Prot: 77,76g | Carbs : 135,52g.
Almoço: Lieken Urkorn Anno Dazumal, Penny To Go Wurstsalat, Fürstenkrone Gurkensalat in Joghurtdressing. Jantar: Wassermelone, Gut Bartenhof Lachsschinken, Ja! Käseaufschnitt, Beck's Bier (500ml), Aldi Iso Light (Flasche). mais...
|
|
3130 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 11 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Holger38
|