Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 176,38g | Carbs : 380,18g.
Pequeno Almoço: Spinach, Banana, Morrisons Pickled Beetroot, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Avocado, Morrisons Baby Plum Tomatoes, morning brew. Almoço: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Celery, Old El Paso Seasoning Mix For Chilli, Morrisons Herb Tomato Purée, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Free from Spaghetti, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Outros: Figs, Aero Milk Chocolate Easter Egg, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Nume Reduced Sugar Raisin, Apricot & Apple Granola. mais...
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3815 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 11 horas e 26 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Power Walking - 51 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de desoizal
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