Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Líp: 41,89g | Prot: 165,49g | Carbs : 124,83g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Almoço: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Jantar: Вареное Яйцо, Каша Рисовая, Вода (в Бутылке), Яблочный Сок, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|