Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
86 kg Perdidos até agora: 21 kg .    Ainda faltam: 1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1433 kcal Líp: 109,20g | Prot: 76,11g | Carbs : 37,79g.   Pequeno Almoço: Wasa Light Rye Crispbread, Margarine. Almoço: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. Jantar: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cauliflower, Beef Top Loin (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Whipping Cream, Coles Fresh Frozen Raspberries. mais...
2485 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 12 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,6 kg por Semana

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