Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2223 kcal
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Líp: 60,94g | Prot: 198,71g | Carbs : 206,45g.
Pequeno Almoço: Asda Baker's Selection Wholemeal Tortillas, Aldi White Seeded Batch Loaf, MyProtein Peanut Butter, Tesco Raspberries, Tesco Pure Whole Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Asda Smart Price Porridge Oats, Phd Protein Flapjack (Peanut Butter), Tesco Everyday Value Cottage Cheese, Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, Now Ultra Omega 3. Jantar: Chicken Breast Meat, Tesco Value Cottage Cheese, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Chosen By You High Bran, Ryvita Dark Rye Crispbread. Snacks/Outros: MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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