Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Líp: 102,51g | Prot: 191,52g | Carbs : 446,05g.
Pequeno Almoço: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Almoço: Cebule, Tort, Pomidory, Ogórek Kiszony, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Jantar: KFD Premium Gold Mix, Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati, Żelki, Żelki, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, KFD Premium Carb Mix. Snacks/Outros: KFD Protein Dessert, Gulasz Wieprzowy, Golden Sun Ryż Basmati. mais...
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3445 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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