Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 35,39g | Prot: 81,54g | Carbs : 233,53g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, President's Choice Blue Menu President's Choice Blue Menu Marinara, Tortellini Pasta with Cheese Filling. Jantar: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Imperial Eversweet Margarine, Ciabatta, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Sauvignon Blanc Wine, Fiber One Lemon Bar. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 25 minutos, Conduzir - 40 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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