Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2011
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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845 kcal
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Líp: 24,56g | Prot: 60,58g | Carbs : 106,58g.
Pequeno Almoço: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Almoço: grape tomatoes, Jewel Black Beans, Cornish Hen, fresh express 50/50. Snacks/Outros: pineapple, orville redenbacher's smart pop, Purefit Almond Crunch Bar. mais...
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2505 kcal
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Exercício:
Boxe - 45 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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