Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
|
98,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Líp: 27,53g | Prot: 200,02g | Carbs : 181,77g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Almoço: Гречневая Каша, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сыр Cheese Light, Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Зефир, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Outros: BCAA XTRA, Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Порошок Iso Plus, Протеин Muscule Up Pro, Молоко 2.8%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вода. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|