Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2782 kcal
|
Líp: 107,65g | Prot: 169,51g | Carbs : 249,13g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Вафли, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, MusclePharm Combat Powder. Almoço: Салат Овощной, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Пиво, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|