Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 72,22g | Carbs : 186,23g.
Pequeno Almoço: Jamón de Pavo, Ybarra Mayonesa Ligera, Consum Barra de Pan Integral, Tassimo Café con Leche. Almoço: Ybarra Mayonesa Ligera, Pescanova Lomos de Merluza, Puré de Verduras. Jantar: Hacendado Mini Bombón Negro, Cornetto Mini Cornetto, Bimbo Pan Hamburguesa, Hamburguesa con Queso (Porción Sencilla con Condimentos). Snacks/Outros: Gominolas, Hacendado Berlina, Tassimo Café con Leche, Nestlé Bombones Caja Roja. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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