Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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48,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 21,38g | Prot: 23,49g | Carbs : 115,91g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Zumo de Naranja Natural. Almoço: Cerezas, Verdifresh Ensalight. Jantar: Nuggets de Pollo. Snacks/Outros: Manzana, Plátano. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Estudar - 8 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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