Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2016
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50,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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998 kcal
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Líp: 20,81g | Prot: 82,25g | Carbs : 128,42g.
Pequeno Almoço: Parmalat Yogur Diet, Adelgazul Adelgazul Fibra, Watt's Mermelada sin Azúcar, Ideal Pan de Molde Integral Light. Almoço: White Pepper, Loncoleche Queso Chanco Light, Basil (Dried), Onions, Tomatoes, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Zucchini. Jantar: White Pepper, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomatoes, Onions, Basil (Dried), Zucchini, Loncoleche Queso Chanco Light. Snacks/Outros: Pineapple, Custard, Plain Yogurt (Lowfat), Granvita Barra de Cereal. mais...
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1252 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jajajaviera
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