Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Líp: 69,00g | Prot: 164,35g | Carbs : 276,35g.
Pequeno Almoço: Twix Mini, Яшкино Вафли с Халвой, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сахар, Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Клубника, Избенка Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder, King Protein Casein Protein, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|