Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2016
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69,4 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Líp: 37,60g | Prot: 45,59g | Carbs : 78,23g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Томатный Соус, Кофе с Молоком, Чеснок, Лук, Помидоры, Омлет или Яичница. Almoço: Вода. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Банан. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Zumba - 57 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ангина Ивановна
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