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Ушла вода. Интересно, надолго ли.
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66,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 33,46g | Prot: 127,64g | Carbs : 196,43g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3-6-9, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. Almoço: Пиканта Аджика Домашняя, Куриное Филе, Barilla Макароны. Jantar: Банан, Просто Молоко Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Rocky Road, Клубника, Solgar Omega 3-6-9. mais...
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2145 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Elíptica - 15 minutos, Passadeira - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de starflower116
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