Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2016
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2137 kcal
|
Líp: 77,51g | Prot: 124,74g | Carbs : 245,91g.
Pequeno Almoço: Weider Казеин, Сыр Чеддер, Сахар, Danone Живинка Йогурт, Кофе. Almoço: Зеленый Горошек, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Огурец (без Кожуры), Globus Хлеб Гречневый. Jantar: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Малина, Vитамин Клубника Отборная, Жареный Картофель, Салат из Помидоров и Огурцов, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
2525 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|