Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2016
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 79,39g | Prot: 84,16g | Carbs : 192,51g.
Pequeno Almoço: Rogers Porridge Oats, Bananas, President's Choice Extra Dark Chocolate. Almoço: Canadian Bacon, Scrambled Egg. Jantar: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Bananas, Liberte Greek Yogurt 0%, Navels Oranges, Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Magnum White. mais...
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5814 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 3 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 4 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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