Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
|
64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 99,46g | Carbs : 121,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пискаревский Творог 5%, Ого Мюсли Запеченные с Орехом, Кефир 1%, Тандер Сыр Тильзитер, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Мидии (Вареные или на Пару), Евразия Суп Кимчи. Jantar: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Токио Сити Салат из Сельдерея, Куриной Грудки, Яблока и Кураги. Snacks/Outros: Lactica Йогурт Греческий 4%, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sensenary
|