Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 70,23g | Prot: 80,43g | Carbs : 165,20g.
Pequeno Almoço: Nestle Хлопья Fitness, Lactel Молоко 1,5%. Almoço: Банан, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: SPAR Голубцы с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Кабачки Фаршированные. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de konfetka301
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