Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 84,27g | Carbs : 127,92g.
Pequeno Almoço: greenberry shakeology, blue diamond almond butter, blue diamond almond milk. Almoço: Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), fresh express 50/50, Jewel Pinto Beans, grape tomatoes. Jantar: greenberry shakeology, Blue Diamond Creamy Almond Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Snacks/Outros: pineapple, baby carrots, Purefit Almond Crunch Bar. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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