Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 96,05g | Carbs : 163,33g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores, Melón, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mermelada de Fresa. Almoço: Carne de Conejo. Jantar: Tomate Frito, Arroz Basmati (Cocido). mais...
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2274 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Parece que tras 3 semanas de gym mi cuerpo se organiza. Los dolores ya llevan una semana sin dar señales y vuelvo a perder peso voy notando como la capa de grasa va desapareciendo poco a poco
27 jun 16 por membro: sunsum31
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Histórico de Peso de sunsum31
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