Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2011
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122,0 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 101,75g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Spread made with Yogurt, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Toasted Rye Bread, Turkey Bacon. Almoço: Almonds, Red Delicious Apples. Jantar: Salsa (Ready to Serve), Onion Rings (Breaded and Fried), Hummus, Pita Bread, Baked or Broiled Salmon, Green Tomatoes. Snacks/Outros: Buttered Popcorn Popped in Oil, Lite Beer. mais...
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3837 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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