Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2016
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59,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 16,39g | Prot: 63,85g | Carbs : 249,26g.
Pequeno Almoço: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Изюм, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Чай, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Гречневые, Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Чай, Курица с Овощами, Помидоры, Болгарский Перец, Укроп, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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