Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2010
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82,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 23,41g | Prot: 87,42g | Carbs : 297,68g.
Pequeno Almoço: Cherry Blintzes, cappuccino, glucomannan, acacia, psyllium, pear, orange, myoplex peanut butter bar. Almoço: grapes, cantaloupe. Jantar: onion, chard, brown rice, spiru-tein, naturade chocolate meal replacement. Snacks/Outros: Pringles. mais...
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2496 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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