Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2011
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2213 kcal
|
Líp: 148,53g | Prot: 177,78g | Carbs : 43,75g.
Pequeno Almoço: tillamook cheddar, tyson sausage patty, gold standard whey protein. Almoço: sargento pepperjack cheese, italian dry salame, Reduced Fat Cheddar Jack Cheese, Safeway Pizza Sauce, raley's pepperoni, Raley's 6 Cheese Italian Style Blend, flat out light . Jantar: Chicken of the Sea Tuna, french's mustard, pepper, kraft mayo, egg. Snacks/Outros: almonds, super advanced whey protein, egg @ 0930. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
The numbers are moving for ya!! Congratz!
08 dez 11 por membro: Razzle_n_dazzle
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CJT1217
|