Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Líp: 70,72g | Prot: 72,38g | Carbs : 223,30g.
Pequeno Almoço: Ybarra Mayonesa Ligera, Tomates, Ybarra Mayonesa Ligera, Jamón de Pavo, Dama de las Manzanas Rosadas, Plátano, Tassimo Café con Leche, Consum Barra de Pan Integral. Almoço: Lasaña de Carne, Danone La Copa. Jantar: Eroski Postre de Chocolate, Pollo (Apanado y Frito). Snacks/Outros: Muffin de Chocolate, Tassimo Café con Leche. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de candelamunoz
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