Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2016
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 49,62g | Prot: 78,28g | Carbs : 105,01g.
Pequeno Almoço: Капучино, Белый Город Молоко 2.5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Ашан Стейк Форели, Макароны Отварные. Jantar: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы. mais...
|
|
1876 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|