Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 88,32g | Carbs : 16,84g.
Pequeno Almoço: Tesco Avocado, Tesco Medium Eggs. Almoço: Salmon. Jantar: Onions (Chopped, Frozen), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Avocados. Snacks/Outros: Tesco Medium Eggs, Cashew Nuts. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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