Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
785 kcal
|
Líp: 32,80g | Prot: 77,32g | Carbs : 16,24g.
Pequeno Almoço: Tesco Avocado, Tesco Cooked Ham, Tesco Medium Eggs. Almoço: Tesco Tender Vegetable Medley, Salmon. Jantar: Salmon, Tesco Tender Vegetable Medley. Snacks/Outros: Tesco Medium Eggs, Aasani Raw Almonds, Tesco Avocado. mais...
|
|
2403 kcal
|
Exercício:
gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de samanthalondon
|