Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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588 kcal
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Líp: 23,04g | Prot: 52,21g | Carbs : 28,72g.
Pequeno Almoço: Tesco Salad Tomatoes, Tesco Avocado, Tesco Medium Eggs. Almoço: Chicken Breast, Tesco Broccoli Florets. Snacks/Outros: Oranges, Aasani Raw Almonds. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, gym - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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