Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2016
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87,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 55,50g | Prot: 108,31g | Carbs : 33,14g.
Pequeno Almoço: Tesco Cooked Ham, Tesco Medium Eggs. Almoço: Chicken Breast, Tesco Medium Eggs. Jantar: Chicken Breast. Snacks/Outros: Cashew Nuts, Tangerine. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
gym - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de samanthalondon
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