Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2011
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1773 kcal
|
Líp: 61,59g | Prot: 126,96g | Carbs : 169,02g.
Pequeno Almoço: Egg Substitute - Southwestern, 100% Real Bacon Ready to Serve. Jantar: Cheese Sauce, Mexican Rice, Pinto Beans, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, 6.5" Flour Tortillas. Snacks/Outros: Warm Delights - Minis Molten Caramel Cake, Chocolate Sandwich Cookies, Special K Cereal Bars - Strawberry. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|