Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 82,42g | Prot: 72,79g | Carbs : 159,98g.
Pequeno Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Рис Вареный, Сахар, Чай. Almoço: Чай, Груша, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. Jantar: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Домик в деревне Молоко 0,5%, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Чай, Поджаренный Ржаной Хлеб, Дымов Сардельки Докторские. Snacks/Outros: Шашлык Куриный, Ikea Куриные Фрикадельки, Ikea Салат с Курицей и Сыром. mais...
|
|
2242 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|