Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2783 kcal
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Líp: 57,43g | Prot: 95,26g | Carbs : 463,32g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Outros: Roti Gandum Pita, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar, Roti Isi (Campu Kering). mais...
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2433 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mega poetra
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