Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2016
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85,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2693 kcal
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Líp: 48,13g | Prot: 178,60g | Carbs : 384,98g.
Pequeno Almoço: Grenade Pre-Workout Killa Cola, Spinach, Fig, Baxters Beetroot, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Banana, morning brew. Almoço: Fig, Collards, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry. Jantar: Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Ready to Roast Mediterranean Vegetables. Snacks/Outros: Oppo Mint Choc Swirl Ice Cream. mais...
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3989 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho - 3 horas, Dormir - 5 horas e 46 minutos, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Musculação - 1 hora e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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