Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2609 kcal
|
Líp: 80,34g | Prot: 151,33g | Carbs : 319,40g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Миндальный Марципан, Избенка Йогурт с Дыней, Ашан Улитка Рулетик с Яблоком и Корицей, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Бекон, Сыр Российский. Jantar: Ашан Фарш Домашний, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Красные Вишни, King Protein Casein Protein, MusclePharm Combat Powder, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Абрикосы, Яйцо, Сахар, Белая Мука, Сырники Диетические. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|