Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 85,79g | Carbs : 179,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche de Soja, Brüggen Copos de Avena, Mandarinas. Almoço: Zanahorias Pequeñas, Carne de Conejo, Mayonesa, Hacendado Ñoquis de Patata, Guisantes (Congelados). Jantar: Hacendado Choped Pork, Huevo, Arroz Basmati (Cocido). mais...
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2563 kcal
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Exercício:
Musculação - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, caminar - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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