Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 50,76g | Carbs : 275,20g.
Pequeno Almoço: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almoço: Tiramisù alla Nutella, Vino Rosso da Tavola, Porchetta, Pane Bianco, Noci, Zucchine Bollite, Fusilli. Jantar: Prugne, Bondis Riso e Cereali. Snacks/Outros: Heineken Birra, Banana. mais...
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3429 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Jardinagem - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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