Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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82 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Líp: 14,07g | Prot: 18,56g | Carbs : 118,68g.
Pequeno Almoço: Melão, Morangos, Banana. Almoço: Legumes Cozidos, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mangas, Mamão. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de satoshif
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