Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1056 kcal
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Líp: 44,82g | Prot: 78,30g | Carbs : 93,57g.
Pequeno Almoço: Naturegg Eggs, Snacks Mini Donuts, Water. Almoço: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sea Queen Swai Fillets, Great Value Fat Free Sour Cream, Nickles Light 35 Wheat Bread, Country Crock Light Butter, Stop & Shop Corn on the Cob, Water. Jantar: Gluten Free Cloud Bread, Chipotle sparked mustard salmon, Lemony Broccoli, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Plataforma Vibratória - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiqua
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