Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2016
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66,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 51,82g | Prot: 74,02g | Carbs : 175,19g.
Pequeno Almoço: Kirkland Signature Pineapple Chunks, Apple Cider Vinegar, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Coffee, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Mila, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Frozen Blueberries, Chopped Spinach, Ground Flaxseed Meal, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Ginger, Bananas. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: A. Vogel Herbamare Original, Haddock, Compliments Yellow & Green Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 3 horas, Trabalho - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Massagem - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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