Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2011
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170,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Líp: 30,57g | Prot: 44,13g | Carbs : 137,12g.
Pequeno Almoço: Vanilla Almond Awake, 2% Fat Milk. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Apple and Fruit Salad with Dressing, Beef or Meat Gravy, Mashed Potato, Green String Beans, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: CAMP CHKY CLSC CHKN NDDLE, Saltine Crackers. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mais...
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4710 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dishy61979
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