Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1117 kcal
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Líp: 40,11g | Prot: 55,78g | Carbs : 136,38g.
Pequeno Almoço: Auchan Jambon de Bayonne, Noisette, St Môret Le Moulé du Fromager, Oeuf, Yoplait Petit Suisse 0%, Miel, Jus de Raisin. Almoço: Coraya Surimi, Tortilla de Blé Entier, Carrefour Taboulé au Poulet, Andros Compote Pomme Allégée. Jantar: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). Snacks/Outros: Auchan Galettes de Riz Complet au Sésame. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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