Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 112,27g | Carbs : 205,13g.
Pequeno Almoço: Малина, Weider Казеин, Кофе, Сахар, Danone Живинка Йогурт. Almoço: Черешня. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Малина, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сахарный Песок, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Солод, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Snacks/Outros: Weider Казеин. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vldanv
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