Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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55,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 72,72g | Carbs : 232,36g.
Pequeno Almoço: Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Soya Biomelk, Boni Sinaasappelsap, Peren, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten. Almoço: Suikerklontje, Kruidenthee, Aldi Mini Frangipane, SPAR Jonge Wortelen, Omelet of Roerei met Ham of Spek, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Jantar: Zacht Gekookt Ei, Mosterd, Aoste Boerenpate, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Aldi Pickles, Delhaize Kippenbouten, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Snacks/Outros: Mucci Tiramisù, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Alpro Soya Soya Melk, Koffie. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 3 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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