Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 65,75g | Carbs : 124,36g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Fat Free Sour Cream, Water, Naturegg Eggs. Almoço: Low Calorie Non-Carbonated Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix), Bananas, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Water, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Nickles Light 35 Wheat Bread, Beef and Pork Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Gluten Free Cloud Bread, Country Crock Light Butter, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Clementines, Bull's Eye Sweet & Tangy BBQ Sauce, Fat Free Sour Cream, Great Value Wild Salmon Fillets, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jamiqua
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